异常睡眠剧情介绍
1、丹尼找到正在医院戒毒的好友寻求安慰，无意中瞥见病房中因罹患“短暂清醒综合症”而昏睡的姑娘巴克斯特（Cherilyn Wilson 饰），丹尼对其一见倾心。隔壁监控病室关押着的心理变态催眠师沃尔普以及用病人做试验的医生们让丹尼对巴克斯特的前景担忧，他潜回医院，带走了姑娘。
2、劳拉，一个年轻的女子，曾遭遇童年不幸，罹患了一种医学术语为“异常睡眠”的病症，这使她的生活饱受困扰，唯有在特定条件下才能短暂地苏醒过来。她的生活充满了挑战，但在这困境中，她遇到了艺术气息浓厚的丹尼。丹尼被劳拉深深吸引，他决定站在她的身边，共同面对这场无声的战斗。
3、简介：劳拉是个年轻女孩，自从童年的一场意外事故，便患上了这个在医学上被称为“异常睡眠”的症状，并且深受折磨，只能在一定条件下短暂的醒过来。一个艺术生丹尼爱上了劳拉。医院里有个叫做沃尔普的恐怖催眠师是个杀人凶手，正想利用劳拉进行一些更为邪恶的计划。
每天睡多少个小时合适
1、对每个人而言，合适的睡眠时间不尽相同。成年人通常需要每晚7小时的睡眠。 多数人晚上20至23点间入睡，早晨不晚于6点起床，并随后进行一小时的锻炼。若感觉睡眠不足，建议补午觉，而非推迟晚上的睡眠时间。 睡眠需求与性格有关。
2、一般成人每天需要睡6个小时到8个小时。成人的工作压力通常会相对比较大，而且精神也比较紧张，容易出现睡眠增多的现象，对于精力比较旺盛的人群来说，一般需要6个小时左右就能够满足日常睡眠，但是又有的部分人群睡眠时间可能会比较长，大概需要8个小时，才能够满足日常工作所需。
3、一个人正常的睡眠时间是因人而异的。每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6-9个小时。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4-10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。
4、～29岁青年人：每天睡8小时左右。这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振，影响记忆力，并且会错过早餐，造成饮食紊乱等。
睡眠科学剧情简介
1、在巴黎，他意外地遇见了邻居斯蒂芬妮，一个美丽而开放的女子。他们很快建立了深厚的联系，发现彼此都拥有超凡的想象力，共同的喜好让他们更加亲密。然而，这却引发了新的问题，斯蒂芬被梦境困扰，梦境中的角色和事件开始频繁地侵扰他的现实生活，令他迷失在梦境与现实之间。
2、在这个过程中，他遇到了美丽的邻居斯蒂芬妮，她的想象力同样出众，两人的相遇让彼此感到相见恨晚，关系逐渐紧密。然而，斯蒂芬的梦境问题却愈发严重，梦境中的困扰和纠缠让他在现实与梦境之间迷失。科学睡眠，这个他曾渴望却难以实现的愿望，成为他摆脱困扰的救赎。
3、被梦境征服的人性格内向而少言寡语的斯蒂芬（盖尔·加西亚·伯纳尔）平日里就是个经常因性格而遭受挫折的人。这一次，他遇到了更大的麻烦。他大脑里时常出现的各种梦境最终让他惹了大祸。丢掉了工作之后的他决定从墨西哥回到自己的故乡法国巴黎。
4、电影《科学睡眠》（The Science of Sleep），又名《科学睡眠》和恋爱梦游中...香港译名，是一部融合了喜剧、剧情、爱情和奇幻元素的影片。
5、剧情：斯蒂文从墨西哥回到巴黎，他那想像力的大脑在平淡的日常生活中无用武之地。他偶然结识了同样有超强想像力的女邻居斯蒂芬尼，从此他被纷繁的梦境困扰。渐渐地，他在梦境和现实间迷失了，“睡眠科学”能帮助他吗？其中，有一场戏是扮成熊组乐队。
每天睡多久才算睡眠充足
1、成年人一天睡七个小时足够了。成年男子需要49小时睡眠时间，妇女需要5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。这个年龄段的人若缺乏睡眠，与压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关。
2、让我们来看一下成年人的标准睡眠时间。据专家建议，成年人每天应该保持7到9个小时的睡眠。这个范围被认为是最理想的睡眠时间，可以帮助我们保持充足的精力和良好的健康状态。每个人的身体状况和生活习惯都不尽相同。有些人可能需要更多的睡眠时间来满足他们的身体需求，而有些人则可能需要较少的睡眠时间。
3、一般人的睡眠时间平均每天6-8小时，睡眠时间与年龄有关，年纪越轻，睡眠时间越长，年纪越大，睡眠时间越少，同时睡眠时间有个体差异，比如有的人必须睡足六小时以上，才感觉睡得足够，而有的人四小时感觉足够，主要标准是睡眠后若感觉头脑特别清醒、精力特别充沛、干活有力、心情愉悦，说明是睡眠充足。
4、-8岁：保持每天12小时以上的睡眠。8-18岁：每晚需要8小时以上的睡眠。18-50岁：建议每天7小时左右的睡眠，以保持精力充沛。50-80岁：每晚大约需要8小时的睡眠，但睡眠质量可能会有所下降。80岁以上：长寿者通常需要大约12小时以上的睡眠，以维持身体和认知健康。
5、一）60岁以上老年人：每天睡5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。 而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。
6、充足的睡眠时间和比较好的睡眠质量是一个人身体健康的前提，如果自己的睡眠质量不怎么好的话，又无计可施，那么就可以去医院看一下医生。因为长期失眠很有可能是因为脑部神经受到了伤害，及时就医才是正确的选择。
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